INSPIRA FYSIO
Inspira Fysio är en fristående privat mottagning i Karlskrona för fysisk och mental hälsa. En unik kombination av Fysioterapi och Kognitiv beteendeterapi (KBT) där helheten står i fokus.
FYSIOTERAPI INRIKTNING MENTAL HÄLSA
Basal Kroppskännedom
Avspänning och avslappning
Träningsbalans
Livsstilsförändring
Utbildning och egenvård
KOGNITIV BETEENDETERAPI (KBT)
Kartlägga och förändra
Problemlösning
Ångesthantering och känsloreglering
Medveten närvaro och acceptans
Självmedkänsla
KVINNOHÄLSA
Anpassad träning under graviditet och efter förlossning
Hållning och ergonomi
Bäckenbotten - träning och avspänning
Styrka inifrån och ut
Förlossningsdepression
GRUPPER
MediYoga
Mindfulness/meditation
Kroppskännedom
Löpträning för nybörjare
Mammagrupp - stark inifrån och ut
