Karlskrona.jpg

INSPIRA FYSIO

Inspira Fysio är en fristående privat mottagning i Karlskrona för fysisk och mental hälsa. En unik kombination av Fysioterapi och Kognitiv beteendeterapi (KBT) där helheten står i fokus.

 

FYSIOTERAPI INRIKTNING MENTAL HÄLSA

Basal Kroppskännedom
Avspänning och avslappning
Träningsbalans
Livsstilsförändring 
Utbildning och egenvård

löpare

KOGNITIV BETEENDETERAPI (KBT)

Kartlägga och förändra
Problemlösning
Ångesthantering och känsloreglering
Medveten närvaro och acceptans
Självmedkänsla

Image by S Migaj

KVINNOHÄLSA

Anpassad träning under graviditet och efter förlossning
Hållning och ergonomi
Bäckenbotten - träning och avspänning
Styrka inifrån och ut
Förlossningsdepression

Mamma baby.jpeg

GRUPPER

MediYoga

Mindfulness/meditation

Kroppskännedom

Löpträning för nybörjare 

Mammagrupp - stark inifrån och ut

Image by Shane Rounce
 

KONTAKTA MIG

Drottninggatan 27, 371 32 Karlskrona, Sverige

0702339232

Tack för ditt meddelande!